傳染病是指細(xì)菌和病毒等病原體侵入人體使人得病，并且能在人群中相互傳播，這類疾病就叫傳染病。傳染病在人群中的流行過程有三個(gè)基本環(huán)節(jié)，即傳染源、傳播途徑、易感人群。我們對(duì)傳染病病人要做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。預(yù)防傳染病有三個(gè)基本原則，即管理傳染源（消滅傳染源或使傳染源無害化的工作）、切斷傳播途徑（對(duì)傳染源隔離控制、應(yīng)采取相應(yīng)的措施）、保護(hù)易感人群（注射或服用有預(yù)防疾病作用的疫苗、菌苗、藥物，使人獲得對(duì)相應(yīng)疾病的抵抗力，預(yù)防傳染病的發(fā)生和流行）。那么，對(duì)于我們個(gè)人來說，預(yù)防傳染病要注意哪些方面呢？

一、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我防病能力。
1、不喝生水，養(yǎng)成喝開水的習(xí)慣。

2、生吃的瓜果、蔬菜要洗凈，最好用消毒液消毒。

3、不吃未加熱的熟食，隔夜的飯菜要加熱后再吃。

4、不要大吃大喝，夏秋季節(jié)天氣炎熱，腸胃消化能力減弱，大吃大喝就會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

5、飯前便后洗手，不吃別人用臟手拿過的食物，外出購買食品，要監(jiān)督售貨員用工具取食物。

6、如使用食堂、飯館的餐具，必須是經(jīng)過煮沸消毒的。

7、不吃蒼蠅爬過的食物。因?yàn)樯n蠅常在垃圾、糞便上停留，體內(nèi)外常有大量病原體，蒼蠅叮爬食物，同時(shí)在食物上嘔吐、排便，就把身上的病原體沾到食物上，人吃了這些食物就容易生病。

8、不要隨地吐痰，無論是病人還是健康人的痰和鼻涕都含有大量的病菌。活動(dòng)性肺結(jié)核病人的一口痰里，就有幾億個(gè)結(jié)核桿菌。隨地吐痰、亂擤鼻涕，既傳播疾病，也是不文明的壞習(xí)慣。吐痰應(yīng)入痰盂或吐到紙里扔進(jìn)垃圾箱。

二、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力。生活要有規(guī)律，睡眠休息要好，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要，多注意自己的衣、食細(xì)節(jié)。

三、遠(yuǎn)離傳染源，發(fā)病季節(jié)盡量少到公共場(chǎng)所，因?yàn)檫@些地方人多擁擠，空氣不好，得傳染病的機(jī)會(huì)也多。盡量少與病人密切接觸。

四、搞好預(yù)防接種。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

五、家里經(jīng)常打開門窗自然通風(fēng)。可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。         

                     水鋼疾控中心   虞國昌